?

Log in

No account? Create an account
+9 кг за 2 месяца и бег - In 3.14 we trust [entries|archive|friends|userinfo]
BrotherFlame

[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

+9 кг за 2 месяца и бег [Feb. 25th, 2015|11:31 am]
BrotherFlame
[Tags|]

Стало нереально тяжело бегать. Нет, одышки никакой и близко нет.
Пробегаю не спеша(12 кмч) 3 км и все, голени полный пиздец. Точнее длинному разгибателю пальцев стопы. Такая небольшая мышца спереди с внешней стороны. Дальше пешком. Жжет так, что сгибать ступни уже не могу, забрасываю вперед только за счет бедра как ходулю. Что это, не понимаю. Мотор справляется, пульс в пределах 140.
Крутить педали или эллиптический тренажер могу дольше.

О всяких там побегушках на 10+ км можно забыть, думаю.
LinkReply