BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Немного вспизднул про тип телосложения

Я не ярковыраженный эктоморф. Я что-то среднее между экто и мезо.

Только по запястью измерять не сильно хорошо, там связки, и с прокачиванием кистей и предплечий запястье тоже должно немного увеличиваться. Нужно учитывать колено тоже. Оно точно ни от каких нагрузок не увеличится.

Рост 179 см
Запястье 18 см
Колено 43 см

Ноги точно не эктоморфные совсем.
Голень 43 без каких-то там тренировок особых (привет зауженным к низу штанам :( )
Tags: measures, welcome to the club
Subscribe

  • Проходка

    Становая на раз 180 Итого стартую с 1ПМ: 120 жим 150 присед 180 становая Цель на 4 недели: 140 жим 170 присед 200 становая

  • Тренера взял

    Договорились на понедельник первую треню. На дефиците чувствую себя инвалидом, еле-еле в рабочих подходах 130 приседается и 100 жмется. На 1пм с…

  • Минусы для жаворонков

    То странное ощущение, когда проснулся в субботу в 6, уже почти сел в машину, настроился часа полтора крутить эллипс и на всякий случай посмотрел…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments