BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Ну очень популярный миф про пресс.

"Чтобы появились кубики, нужно качать пресс."
Зацепились с Шуриком на эту тему.

К сожалению, это не так. Если есть подкожный жир. Сколько пресс ни качай, кубиков увидеть не удастся. Это именно та причина, по которой я не качаю пресс. Его все равно не будет видно если не высушиться как вобла. А этой деятельностью я пока не планирую заниматься.
Так же как нельзя делая упражнения на пресс указать организму, что жир нужно убрать с живота именно. Это невозможно. Он убирается везде равномерно.

Миф основан на непонимании важности факторов для изменения тела. В порядке важности:
1. Питание (регулярность, правильность, достаточность)
2. Тренировки
3. Отдых
4. Все остальное
Tags: welcome to the club
Subscribe

  • Первый день

    Морда все еще поросячья. Утром проснулся как будто все еще бухал накануне. Возможно гормон роста дает свое, перерыв был пару недель, снова ставлю…

  • День D+1

    Первый пенталгин зашел в 4 утра. В 9 утра как в сцене матрицы, где парень сел в апу, чтобы открыть ворота: так, спокойно, вес на левую ногу, вес на…

  • Подзамочное 2

    Все, кто просил добавить в друзья, но сам меня не добавил, сегодня отправятся обратно из друзей

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments