?

Log in

No account? Create an account
Фитнес. Ошибки. - In 3.14 we trust [entries|archive|friends|userinfo]
BrotherFlame

[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Фитнес. Ошибки. [Jan. 16th, 2015|12:28 am]
BrotherFlame
[Tags|]

Треня провалена.
Присед 100, а не планируемые 110 и на мало раз 6 всего (прошлый раз 90 на 12).
Жим ногами более чем провален. 245 на 8. В прошлый раз было: 280 на 10, а те же 245 на 12.
В сгибаниях, разгибаниях на тренажере даунгрейда нет, но эта изоляция особо не в счет.
На мертвую тягу вообще сил не хватило.
Икры немного в +, 70 рабочий на 14 раз.

Причина.
Скорее всего нехрен много жрать перед треней. Особенно куриные бедра. За час хавка не успевает уйти в гликоген.
LinkReply