BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Categories:

Фитнес. Ошибки.

Треня провалена.
Присед 100, а не планируемые 110 и на мало раз 6 всего (прошлый раз 90 на 12).
Жим ногами более чем провален. 245 на 8. В прошлый раз было: 280 на 10, а те же 245 на 12.
В сгибаниях, разгибаниях на тренажере даунгрейда нет, но эта изоляция особо не в счет.
На мертвую тягу вообще сил не хватило.
Икры немного в +, 70 рабочий на 14 раз.

Причина.
Скорее всего нехрен много жрать перед треней. Особенно куриные бедра. За час хавка не успевает уйти в гликоген.
Tags: welcome to the club
Subscribe

  • Проходка

    Сделал проходку с тренером. Присед катастрофически упал до 150 на раз. Абсолютный максимум был 180. Жим, который всегда сильно падал после перерыва в…

  • Первый раз в первый класс

    alex_odessa Спасибо! Сегодня первое занятие было, пока теория, к практике технически сегодня был не готов. Но это годнота и крутотень до…

  • Внёс бронь

    Посидел на Сырке. Попялился на карбоновый триколор за 2.5м, он так выглядит, что кончить можно от одного вида, посидел на нем, на 1 или 2 см выше…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments