BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Categories:

Day-off 1

Цели.

Из-за завала на работе седня в зал не иду. Но это не повод не попездеть. А вообще, дальше заголовок "day-off N" -- это не обязательно прогуливание зала, но просто повод попездеть.

Цель -- идеальный или реальный предмет сознательного или бессознательного стремления субъекта; финальный результат, на который преднамеренно направлен процесс.

Сразу скажу, что основная цель у меня простая. Не трясти пузом и боками. И не греметь костями. Все. Я не собираюсь ни на соревнования по жиму штанги среди любителей, ни на дворовый мистер олимпия для натуралов (это не про ориентацию, а про отношение к фарме, если что). И еще я не умею делать себяшки (селфи), поэтому пока не могу показать степень бедствия. Она не велика, но она есть в плане жира. И в плане силы степень бедствия гораздо больше.
Еще для обозначения бабы-мужика в разговоре использую оборот "жмет 100 от груди". Формулирую вторую цель. Если уж не полноценный мужик (т.е. баба по паспорту) жмет 100, то у меня это должен быть рабочий вес. Это более конкретная дальняя цель. Пока я не замеряю прогресс, сложно оценивать срок, но думаю, это не меньше года. Сейчас рабочий вес -- 70. Т.е. каждый месяц мне нужно добавлять 2.5 кг к рабочему весу.

В следующий day-off напишу о том, как пытаюсь разобраться в помойке куче разнообразной теории про тренировки. И что взять из этого для себя.
Tags: health, welcome to the club
Subscribe

  • Проходка

    И как бы ни развивались события, в итоге я припрусь в зал отдыхать ментально. Снова пора схуднуть кг на 5-6. Замерил силовые на старте. Присед: 180…

  • Зож

    Вторую неделю навещаю зал. Фэт сикрет только второй день пишу. Сделаю проходку в конце недели, посмотрим, что осталось, но пока все плохо, 105кг и…

  • Пустота

    Хозяйка прислала счет за комуналку и написала, что заедет завтра вечером, и я удивился, ведь она вроде пару дней назад присылала. Нет, она права, это…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments