BrotherFlame (brotherflame) wrote,
BrotherFlame
brotherflame

Суббота, пейнт

Горячий октябрь удался. ЗОПА  (Защита и Отмаз Призывников от Армии) за которую я доблестно сражался, не жалея своих гавайских шорт, натянутых поверх камуфляжа, уверенно победила Военную Инспекцию.

Ни численное превосходство, ни очень опытные инструктора и постоянные игроки Полигона, почти поголовно вошедшие за ВИ не могли спасти положение: 
Мы  стояли на позициях как железобетонный монолит и атакующие каждый раз убеждались, что впереди их ждет ЗОПА.

Очень удачный и динамичный сценарий получился.
Subscribe

  • Новая программа

    С тренером составили новую прогу, еще ни разу так не делал. Неделю качаем многоповторкой: грудь+руки, спина+плечи, ноги. И неделя жим, присед,…

  • Завтрак худеющего человека

    ~1600ккал 4 яйца Зеленый горошек 150гр Черный хлеб 2 куска Гречка 170гр Оливковое масло 2ст ложки Карбонад 250гр О причинах такого пищевого…

  • Проходка

    Становая на раз 180 Итого стартую с 1ПМ: 120 жим 150 присед 180 становая Цель на 4 недели: 140 жим 170 присед 200 становая

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments