September 25th, 2020

Первый провал сушки

Сделал биоимпеданс, оказалось, за три недели потерял 2кг мышц, с 50, до 48. Жир не потерял и не приобрел. Процент жира соответственно взлетел до 16.5%
Предполагаю это последствия отката после фармы + отсутствие тренировок + хреновое питание.
Подробный fat secret снова наше все. И тренить с понедельника.
Кардио в пень вообще на ближайшие две-три недели и на высокобелковую диету.

Collapse )

Сон-хи снова с нами!

Еду домой с работы, и тут звонок. Номер высвечивается 1 в 1 конторы ВТБ Регистратор.
Парень, правильно задроченным голосом начинает рассказывать, что с моей карты была попытка списания средств. Так вот на чем сразу палятся мошенники,это точно не на первой фразе, если абстрагироваться от того, что банк не звонит по таким поводам а молча блокирует подозрительные операции.

Collapse )