October 10th, 2018

Фитнес и идиоты

Заниматься не могу, хожу к лору и мне в нос запихивают гемостатические губки. Вторую неделю уже.
Вот это я понимаю, подход профессионалов к делу. Нос уже дышит нормально, но они все чистят, да ровняют. Не так как раньше делали, пизданул долотом по живому человеку прям в надкостницу, и иди, зарастай сам, как придется.

В общем, нашел программу для жима вменяемую на 50дней, осталось доболеть и попробовать.
Жим-то нашел, надо и становую поискать. И вот оно, цитата с какого-то дерьмоблога из яндекс дзена:

"Выполняя становую тягу регулярно, вы можете накачать не только руки, но и пресс, ягодицы, плечевой пояс и даже укрепить мышцы спины"