Коуч
Приперся вчера в зал с больным горлом уже, ну а хуле, здоровая воля побеждает нездоровое тело и вот это все. И решил начать жать после трехмесячного перерыва.
Все три скамьи заняты. Посмотрел, кто дрочит меньше всего и не спит на скамье, подхожу и говорю:
"Много еще?"
И: еще 1
Я: А какой вес ща на штанге?
И: (глядя на меня) Очень большой. (небольшая пауза) Ну, большой, 90
Да, вид у меня сейчас не очень, мягко говоря. Но не смог удержаться, чтобы не протроллить. Взял и размялся его "большим" весом.
Потом на жиме гантелями мой новый тренировочный партнер обьяснил мне, что мой заключительный подход из одного отказного негативного повторения ничего не дает, и делать надо минимум 10 раз в правильной технике.
Предложил ему оценить прогресс через 2 месяца.
Т.к. тренить теперь без тренера, мне нужно несколько человек, кто сможет меня подстраховать периодически. За это я готов выслушивать про правильную технику и количество повторений. Компромисс.
Все три скамьи заняты. Посмотрел, кто дрочит меньше всего и не спит на скамье, подхожу и говорю:
"Много еще?"
И: еще 1
Я: А какой вес ща на штанге?
И: (глядя на меня) Очень большой. (небольшая пауза) Ну, большой, 90
Да, вид у меня сейчас не очень, мягко говоря. Но не смог удержаться, чтобы не протроллить. Взял и размялся его "большим" весом.
Потом на жиме гантелями мой новый тренировочный партнер обьяснил мне, что мой заключительный подход из одного отказного негативного повторения ничего не дает, и делать надо минимум 10 раз в правильной технике.
Предложил ему оценить прогресс через 2 месяца.
Т.к. тренить теперь без тренера, мне нужно несколько человек, кто сможет меня подстраховать периодически. За это я готов выслушивать про правильную технику и количество повторений. Компромисс.