October 29th, 2017

Надо подкачаться, надо надо подкачаться

Проходку сделал.
Почти все восстановилось, кроме жима.

1. Присед 175 (запас по ощущениям на 5 кило)
2. Жим 125 (запаса нет)
3. Становая 180 (запас кг 10 точно есть, тянул в штангетках, а не в ботинках для тяги)

В приседе и становой решил не ставить рекорды, оставить так пока

С понедельника трезвый цикл до НГ, посмотрим, как пойдет, если не нажираться.