March 2nd, 2017

Кардио и силовые

Вопрос очень частый: "А что не так с кардио после силовой?"

С ним все так, вопрос в целях. Самым сложным в деле фитнеса является не жиросжигание, а наращивание мышц. Если хотите просто сжечь жир, это очень просто, но делать так я сам не стал и никому не советовал бы.
Collapse )