November 30th, 2016

Тяну

Дотяга 200 на 2.

Ничто не причиняет такой боли, как убитые разгибатели спины.
Развязываю шнурки и ору.
Ноги, руки, плечи -- все это вообще не болит по сравнению с разгибателями.
И этот BDSM у меня с тягой с самого начала, и видимо до конца.

Новая тема: похудение

Возможно после НГ замутим с тренером проект "Похудение фитоняши" в ЖЖ, инстаграме и ютубе.

Будет положен большой болт на силовые, и сделана ставка на контроль калорий и кардио.
Задача сделать из фитнес-свиньи Бразера, фитоняшу с явной талией -- Бразелину.
С минимальной потерей силовых, что важно. Просто похудеть может любой имбецил. А попробуй вот похудей и силовые в ноль не потеряй -- совсем другая история.