September 26th, 2016

Тренажерное

Я жму, приседаю и тяну.

Сколько на раз, хз. Контрольная проходка через месяца полтора будет.
Ну примерно 150 на 10 тяну относительно легко.

Мозг перестраивается. На 1-2 раза начинает идти легче. Многоповторка на 5 раз -- тяжелее.

Пейнтбол

(без названия)
Моя малышка.

Последний раз рубился в клубе Гвардия в том году на внутреннем турнире сети фитнес клубов Спортив.
6 команд по 10 игроков. Зеленоград всех дрюкнул.

Пора снова расчехлить маркер, распихать гранаты и рубануть.
Выглядит действо примерно так.