December 13th, 2015

Если не жмется, не тянется и не приседается

"Не беспокойтесь, если не смогли поднять вес на тренировке. Вы всегда сможете попробовать поднять его на следующей" (с) Дориан Ятс.

Присед 160 на раз.
Жим 130 на раз.

Доведу жим до 140 и сушицо. Надоело быть жирным ппц.