October 16th, 2015

Тренер

Скоро планирует выполнить МС по пауэрлифтингу.



Ему нужно скинуть вес и пожать 135кг (весовая до 75) или не скидывать и пожать 145 (весовая до 82.5). Он хочет скинуть, что логично.

Мне только на КМС нужно пожать 140 (весовая до 100). Короче, еще пахать и пахать.

Жратва.

Раз уж я начал замерять максимальные веса, то и жратву тоже нужно замерить.

Фотки запилю позже. По мере пожирания. Пока чтобы не забыть.

В основном я жру курицу, причем необязательно, грудку. Редко -- индейку, говядину, свинину, рыбу.
Вообще сейчас не парюсь над вредностью или сладким.

Collapse )