October 6th, 2015

День ног

Бля, я чуть не сдох. Прервал тренировку и повалил домой блевать. На середине бицепца бедра. Но обошлось. Час почти лежал, не мог отдышаться.
Пиздец. А присел хуйню какую-то, 130кг на 8. + Приседания в гаке 110кг х 15 + 120кг х 12. Гак зло походу, колени болят от него.

Впрочем, это гораздо меньший откат, чем в жиме. Генетика сцуко, если верх изначально слабый он и откатиться хочет быстрее.

Дельты с трицепсом на очереди. Посмотрим, что там осталось.

ГТО

Путин подписал закон о "О внесении изменений в Федеральный закон "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" и отдельные законодательные акты Российской Федерации" (О возрождении комплекса ГТО)

Легкое отступление от темы.
Итак, дрищеги, путь к спасению духовному лежит через штангу, например. Иначе никак. И, кстати, никто не говорит, что это приятно или безболезненно. Нет, мне вот больно после вчерашней тренировки, которую мне даже не удалось закончить. Хотя кто-то спасается "бухлом". Нет, если конечно вы, как некоторые мои знакомые, нигде не работаете и ничем толком не занимаетесь, то сначала придется решить эту личностную проблему. Но такие люди сюда не зайдут, ибо все равно нихуя не поймут, о чем я пишу. Они уже утратили эту связь с действительностью. И призывать их одуматься все равно, что призывать меня присесть 300кг. Они на это физиологически просто не способны. Все, чем они могут себе помочь -- это осознать это и попытаться остановить свое скатывание в ад. Честно говоря, я тоже бухаю периодами и ничего кардинального с этим сделать пока не смог. Но вот что могу сказать точно: бухло уничтожает в ноль результаты работы в зале. И основной работе совершенно не помогает. Никакой якобы откат, после употребления допинга не сравниться по разрушающей мощи с месяцем "попить пивка". Это я теперь точно могу сказать.
Collapse )