June 26th, 2015

Толстым и тощим лентяйкам на заметку.

Обычно нежелание следить за собой и впахивать девушки любят объяснять тем, что "накачаюсь как мужик".
Нет, не накачаетесь. Во-первых, вы и правда не накачаетесь, потому что чтобы накачаться как мужик, нужно быть мужиком. Или использовать стероиды, что вы делать точно не будете в здравом и не очень здравом уме. Ну и качаться годами, ко всему прочему.

Но давайте представим, что каким-то чудом и пахотой вы набираете кг 10 мышц. Что произойдет с вашим размером одежды?
Ничего.

Поверьте, я набрал 10кг при том, что жирность осталась на одном месте: 20%. Ни больше не меньше не стала.
Как изменился мой размер одежды? Никак. Я спокойно влезаю в вещи, в которые влезал 10 лет назад. На мне мотокомбинезон стал легче застегиваться. Так что не лепите для своей лени глупых отмазок, что вы станете больше. Больше и показания весов связаны очень косвенно.
Нужно ориентироваться не по весам, а по отражению в зеркале. В этом суть фитнеса. 60-65кг для девушки при росте 170-175 -- это нормально, если эти кг относительно сухие.

А что будет, если наберете 10 кг жира? Размер одежды увеличится. Причем не факт, что только на 1 размер.

Мешает ли вегетарианство фитнесу?

Сам я не веган, и раньше считал, что веганство может мешать качалке и тем более сушке.

Но обычно я люблю во всем разобраться более менее детально.

Вот так выглядит веган-бодибилдер.



Вот видео его тренировки. Чтобы не смотреть все, можно с 5-й по 6-ю минуты. Там он объясняет, каким образом веганы получают нужное количество белка и синтез гормонов.



Но обратите внимание, что он использует спротпит. А, это, к слову, продукт животного происхождения. Т.к. делается из молочных продуктов (из сыворотки при производстве сыра).

Надоело про фитнес. Что из бюджетных тачек есть нынче на рынке?

С поправкой на кризис очень не спеша думаю, на что поменять тачку.

Что можно взять в пределах 1М кроме фокуса нынче?

Ну киа сид еще есть. Но она меньше, слабее и вообще я дико консервативен, и если мой старый фокус отлично ездит, то на что еще его менять?

zoom-zoom не предлагать, это тот же фокус, только попроще.