June 18th, 2015

Спина. Прогресс

Как дела, качата?
У меня становая 160 х 7 сегодня.

Основная концепция насчет тяжелых силовых упражнений. В момент поднятия я не думаю о технике, я думаю о том, что сейчас вес любой ценой пойдет вверх. Любой ценой -- в разумных пределах, конечно же.

Я сейчас не использую пояс в становой.
Лямки использую, т.к. не могу удерживать вес больше 110кг.