March 20th, 2015

Про унылую степень дрищизма и узнаваемый бренд.

1. Унылый дрищизм
Когда друг по пьяни начинает озвучивать свои фантазии о том, что он хотел бы связать мою жену и выпороть (человек в теме BDSM), то эта фраза вместо удара по голове вызывает смех и примерно такой ответ:
"Я ей передам и при случае можешь самостоятельно это попробовать сделать, а я посмотрю, что с тобой случится"
Это и есть крайняя степень дрищизма. Вы даже неопасны для девушки теоретически и практически. Ну разве что не дать вам винтовку.

Collapse )

Фитнес. Хватит прогуливать.

Два дня отоспался почти по 6 часов, и снова ебашить. А как еще?
Сейчас работаю над тем, чтобы довести себя все-таки до условной атлетичности, как ее определил Линдовер:
"Пожать свой вес на 10 раз".
Я решил не мелочиться с копейками, и жать 100. Вчера 5 раз удалось. Посмотрим, удастся ли 6 раз на следующей тренировке.
Я принципиально не жму, не тяну и не приседаю на 1-2 раза. Мне неинтересно вообще это.

Вчера все делал по 2-3 подхода, никаких пирамид, никаких дропсетов (кроме последнего на бицепс на тренажере). Просто разогревочные подходы с весом близким к рабочему, и дальше рабочий. И прекрасно убил все нахрен в 0. Так что можно задрачивать упражнения кучей подходов, можно как рекомендует Ятс делать всего 2-3 подхода: 2 максимум для разогрева, и 1 рабочий. Для разнообразия можно не только менять упражнения, но и способ тренировки, думаю, хуже не будет.

Сегодня спина. Попробую сначала подтянутся как делал Арни, 50 или 60 раз в нескольких подходах, потом гиперэкстензию только чтобы прогреть поясницу, потом становую. Потом уже остальные тяги. Хотя подтянутся 50 раз сейчас для меня из области фантастики скорее. В первом подходе я подтягиваюсь вроде 8 раз. Потом меньше ясное дело. Кто считает, что 8 раз -- фигня, и вы в школе подтягивались 20, учтите, что билдерские подтягивания широким хватом за счет спины, и школьные -- методом дерганного червяка с массированным использованием бицепса очень сильно разные упражнения. Скажем, если вы подтягиваетесь очень мало, раз 5-6 методом школоло, то широким хватом, вы возможно подтянитесь 0 раз.

К Римлянам послание св. Ап. Павла

Еще в Ветхом Завете сказано, не поклоняться идолам. Чревоугодие -- поклонение идолу чувственных ощущений от еды.

И специально для тупых разъяснение от святого Апостола Павла:

"13:13. Как днем, будем вести себя благочинно, не
предаваясь ни пированиям и пьянству, ни
сладострастию и распутству, ни ссорам и зависти;
13:14. но облекитесь в Господа нашего Иисуса Христа,
и попечения о плоти не превращайте в похоти."

Ну а у меня плановый день говна завтра. Тренирую силу воли, пироженки жрать не хочу, но буду. Не ради похоти, а по плану.