March 4th, 2015

Спина и два маффина с черникой.

Убивал спину.
В становой дошел до рабочего веса 115.
Можно и 120 делать, но уже с лямками.
Поясница просто горит. Это для меня самый ад и боль. Спина.

Планировал обожраться пельменями, но сожрал два маффина с канцерогенным растительным маслом. На 900 ккал. И не ебет.
А вообще нужно научиться делать самому, на сливочном масле. И сразу испечь стратегический запас на месяц.