January 23rd, 2015

Прогул тренировки

Да я сегодня должен был делать спину, но я не делал спину и вообще не был в зале.
И это не галимая мифическая хуйня типа перетрена, к тому же уж я его точно не словлю сейчас.
И не бессонница, убивающая нервную систему. Это обычная бытовуха, которая сожрала 2.5 часа после работы. Это не недостаток воли. Это недостаток планирования. Бытовуху лучше переносить на день кардио. От кардио можно и время откусить и 40 минут вместо часа побегать. Да его можно пропустить вообще. А спину пропустить нельзя, ее приходится двигать на следующий день. Т.е. это потерянный 1 день и все.