?

Log in

No account? Create an account
Меняем нулевку на второй размер без силикона - In 3.14 we trust [entries|archive|friends|userinfo]
BrotherFlame

[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Меняем нулевку на второй размер без силикона [Apr. 3rd, 2017|04:49 pm]
BrotherFlame
[Tags|, ]

С питанием все сложно, а вот регулярность тренировок в полном порядке.
Мнем сиськи жимами, качаем бицепс 5кг гантелей.




Качаешь такой, умираешь, а тут фитнеспляжники для инстограммов позируют.

LinkReply

Comments:
From: medveda
2017-04-03 02:38 pm (UTC)
скромняш, там больше похоже на 35 кг!
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2017-04-03 02:55 pm (UTC)
Я потом в конце 5кг гантельку беру.
А так стоя 40, сидя 30.
Не растет год уже, на генетику списываю, ноги с сиськами прогрессируют, руки нет.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: paynd
2017-04-03 03:24 pm (UTC)
Лёжа на скамейке пуза не видно!
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2017-04-03 03:37 pm (UTC)
Я ж не враг себе свои жиры выкладывать.
Пузо в поряде, висит и пива просит. Но я не даю :)
(Reply) (Parent) (Thread)
(Deleted comment)
[User Picture]From: brotherflame
2017-04-04 07:51 am (UTC)
Жирный. 100 при 30% жира, вот и смотри, сколько сухого мяса. 80 от силы.

Для сравнения, тренер 88 примерно.

Edited at 2017-04-04 07:52 am (UTC)
(Reply) (Parent) (Thread)
(Deleted comment)
[User Picture]From: brotherflame
2017-04-04 08:00 am (UTC)
Нереально, считай сухой = 10% жира. Совсем без жира нельзя выжить.

(Reply) (Parent) (Thread)
(Deleted comment)
[User Picture]From: rutlina
2017-04-03 08:13 pm (UTC)
а у удобно заниматься в свитшоте??
и попа круглая на последнем фото привлекает внимание))
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2017-04-04 07:48 am (UTC)
Это фитнесовая футболка с длинным рукавом
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: madr1d
2017-04-04 04:26 am (UTC)
а куда у тренера на второй фотке татуха с руки делась?:)
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: lil_p4el
2017-04-04 06:09 am (UTC)
Забавно, кстати. Это отражение в зеркале, наверное, рука не та))
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2017-04-04 07:49 am (UTC)
Да
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: dikoe_bydlo
2017-04-04 05:17 am (UTC)
Симпатичная фитнеспляжница
(Reply) (Thread)