?

Log in

No account? Create an account
Фитнесовое - In 3.14 we trust [entries|archive|friends|userinfo]
BrotherFlame

[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Фитнесовое [Feb. 9th, 2017|12:17 am]
BrotherFlame
[Tags|]

Дожим с небольшим бруском 135х4

Вот что значит не побухать пару дней.
LinkReply

Comments:
[User Picture]From: evgenyart
2017-02-09 05:21 am (UTC)
ГероЙ!
В одну руку брюнетку, в другую блондинку. рыжую на шею и приседать))
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2017-02-09 05:43 am (UTC)
Если они не больше 60кг :)
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: evgenyart
2017-02-09 06:28 am (UTC)
Изящные девочки всем нравятся)) а если это стокилограмовые хрюквы?))
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2017-02-09 07:36 am (UTC)
Если они свиноматки, то через пару недель им стоит начать смотреть то, что мы с тренером будем делать.
Будем выкладывать в ютуб, инстаграм, фейсбук и сюда
Подсушка 4 месяца.
У меня первая степень ожирения, талия 105см и вес 100кг при росте 178. Посмотрим, что из этого можно сделать за 3-4 месяца и все замеры и мат часть выложим.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: evgenyart
2017-02-09 11:53 am (UTC)
Да в моём окружении таких укрупнённых нет. Моя Лиска чуть прибрала (типа считает, что в пределах нормы, но по мне бы кил 12 нужно скинуть). Так ленится(( Сократила объём еды и всё... ну обруч иногда крутит. а я считаю, что физ нагрузок должно быть намного больше. так её ни куда не пропрёшь(((

Edited at 2017-02-09 11:54 am (UTC)
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2017-02-09 12:07 pm (UTC)
Физнагрузки разные бывают.
На генном уровне мы охотники и собиратели, а не офисные сидельцы. Наше тело эволюцией еще не адаптировано к новым реалиям. Там все отрегулировано под другое.
Т.е. даже такая активность как бег, которую многие считают очень полезной не решает проблем. Охотнику и собирателю не нужны кроссы и марафоны, он все равно не догонит антилопу никогда. А от долгой беготни умрет или как минимум, ослабнет и не сможет охотиться. А вот силовые нагрузки -- это как раз то, для чего наш организм предназначен. Метнуть копье в цель, совершить короткий бросок, сильно рубануть топором. Поэтому основное для поддержания здоровья -- это тяжелые железные тренировки. А беготня -- вспомогательна.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: evgenyart
2017-02-09 12:19 pm (UTC)
Всё правильно. Здесь другая тема - женская вредность и не желание*
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2017-02-09 12:21 pm (UTC)
Кстати, насчет не попрешь.
Не синдром православия головного мозга, но у них видел где-то тезис хороший. Как можно кого-то в чем-то убедить? Только личным примером.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: evgenyart
2017-02-09 03:10 pm (UTC)
В большинстве случаев это так и бывает. Здесь за 12 лет совместной жизни изучил мою врединку. Крайне самостоятельная дама - аналитик. математическая школа с золотой медалью. Архитектурный интститут с красным дипломом. Кандидатская по архитектуре. Эмоции!? Это не про неё - на всё своё мнение. Если нет - хрен сдвинешь. А личному примеру только порадуется, что мужик рядом держит свой тонус в анусе, точнее наоборот.
У меня, скорее, сын меня сподвигает на подвиги, хотя у меня и килограмма лишнего нет. Так, что вишу на турнике, да дома на коврике качаю пресс, да спину.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2017-02-09 03:19 pm (UTC)
У меня наоборот вышло.
Сидел, в старкрафт играл, пивко потягивал. А Натуся в зал пошла. Вернее мы вроде как одновременно абонементы взяли, но я не ходил почти. Через пару лет только созрел, и от психотерапевтических походов по выходным перешел к какой-то более менее системе, позволяющей двигаться вперед.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: evgenyart
2017-02-09 03:35 pm (UTC)
Повезло с дамой) А мои курочки чхать на залы хотели. Это я много лет торчал в залах, бассейнах и саунах. Бегал, занимался настольным теннисом, кунфу, ушу. Железки тягал, но без фанатизма. На даче соорудил турник - вот и место силовых упражнений на свежем воздухе. Сын занимается воркаутом много лет. В друзьях все чемпионы Москвы и России. Походили они в залы, понюхали фильтрованного воздуха с потом и перешли на занятия на улицах - и пофиг погода* Уважуха, конечно. Вот и подсадил меня сын на турник. Как-то после защиты мною докторской диссертации и многолетней кропотливой работы на поприще науки, подходит ко мне сын, показывает на грудь мою и говорит: "Пап, а чё у тебя второй обвисший!?". Ну стыдно стало. Занялся чуток и собой. Периодически не занимаюсь, но не надолго. Обычно анус в тонусе))

Edited at 2017-02-09 03:36 pm (UTC)
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2017-02-09 03:47 pm (UTC)
Тоже хочу такую привычку выработать длительную.
Пока два года продержался, и вроде уже рутиной стало, не требующей усилий воли.
Хотя тренером пользуюсь, т.е "на всем готовом". Самостоятельные занятия не осилил, не хватило мотивации.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: evgenyart
2017-02-09 03:55 pm (UTC)
У меня мотивация самая, что ни на есть чудесная - жена на 25 лет моложе, дети хотят видеть вечно молодого папу, ну и я сам привык заниматься собой)) А лишние деньги лучше пустить на стройку дома и покупку квартиры*

Edited at 2017-02-09 03:55 pm (UTC)
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2017-02-09 04:04 pm (UTC)
Ну да, деньги так по мелочам и утекают.
В дальней перспективе прекращу тратиться на тренера, пока цель есть МС получить. Дальше просто поддерживать форму.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: evgenyart
2017-02-09 05:02 pm (UTC)
Цель нужно всегда достигать - это для самоуважения. А деньги надо беречь. Я ими сорил очень безрассудно( Ну и судьба отвернулась надолго и посадила меня в самую жопу без денег вообще. Не нужно испытывать судьбу, не знаешь, что она тебе завтра приготовит. С женщинами тоже самое - думаешь она такая вечно хорошая, а в один прекрасный момент понимаешь, что ты рогат и предстоит развод, да и работы нет. Накопления должны быть и квартира, в которой жить, а иначе кирдык. Будет как у меня)) но я оптимистично смотрю на мир и не опускаю рук. Вот тут и включай мотивацию)))
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2017-02-10 08:18 am (UTC)
Да, деньги лучше не растрачивать, как и жилье.
Сейчас смотрю на горы мото экипировки и пейнтбольный арсенал и думаю, что это половина маленькой однушки недалеко от конечной станции метро...

С другой стороны, один раз живем :)
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: evgenyart
2017-02-10 03:18 pm (UTC)
Продать через Авито и деньги отложить на накопительный спец счёт!
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: zelanton
2017-02-09 08:05 am (UTC)
>>> Вот что значит не побухать пару дней.

Ну афигеть)
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2017-02-09 08:38 am (UTC)
Я когда-то скрывал, что бухаю?
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: zelanton
2017-02-09 08:46 am (UTC)
нет конечно, но всё равно как-то, если не бухать пару дней это достижение - это значит всё хуже, чем я думал.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2017-02-09 01:40 pm (UTC)
Все плохо, мы все умрем
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: zelanton
2017-02-09 01:41 pm (UTC)
напомнило "дают всем")
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2017-02-09 01:56 pm (UTC)
Да. Факт.
Раз уж алкоголекам всяким дают.
(Reply) (Parent) (Thread)