?

Log in

No account? Create an account
Как гарантированно накачаться за неделю - In 3.14 we trust [entries|archive|friends|userinfo]
BrotherFlame

[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Как гарантированно накачаться за неделю [May. 18th, 2016|12:19 pm]
BrotherFlame
[Tags|]

Девушка друга выдала не так давно гениальнейший перл про то, как можно накачаться.

Она боялась, что если походит пару дней с рюкзаком, то у нее вырастут плечи и помешают танцам, превратив в мужика.

Так что все, друзья, нах эти гантели, нах эти блоки. Жмете за голову свои мегатонные гантели? Вы просто лох. Нужно просто походить недельку с рюкзачком. Думаю, ноги мы будем качать пешими прогулками до работы и обратно, руки, качаются, когда мы держим стакан с кофе. Со спиной сложнее. Но думаю когда завязываем шнурки и наклоняемся -- мы даем хорошую нагрузку и спина накачивается.

В качестве доказательства. Задница, накачанная только при помощи выполнения зарядки по утрам.

LinkReply

Comments:
(Deleted comment)
[User Picture]From: brotherflame
2016-05-18 10:54 am (UTC)
Лазить на антресоли нужно, если достиг хотябы КМС. Иначе непосильная нагрузка. Вернее, перекачаешься адски.
(Reply) (Parent) (Thread)
(Deleted comment)
[User Picture]From: bydlorus
2016-05-18 10:40 am (UTC)
А если по лестнице с рюкзаком? Приехал на велосипеде, по лестнице поднялся на высокий этаж. Выпил смузи (это для витаминов). Потом снял рюкзак уже. Хотя можно его одевать, когда идёшь за чаем.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2016-05-18 10:51 am (UTC)
Ну да, так тоже можно. А пока велосипед поднимаешь, бицепс заодно накачаешь
Главное аккуратней, чтобы бицепс не оторвать

Edited at 2016-05-18 10:52 am (UTC)
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: bydlorus
2016-05-18 10:57 am (UTC)
Я ж чего в тренажёрку в молодости пошёл - кикбоксингом пару лет занимался, а масса - не растёт. И не сказать, что у нас не было силовых упражнений - с грушей приседания, отжимания и подтягивания так вообще в качестве разминки, вот это всё. А масса - не растёт. Как так? Может, надо было с рюкзаком за спиной ногами махать... ;-)
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2016-05-18 11:07 am (UTC)
Да. Просто не знали тогда
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: paynd
2016-05-18 10:55 am (UTC)
Зал сцуко опасный!
Чуть зазевался и привет Арни.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2016-05-18 11:04 am (UTC)
О зале речь не идет вообще.
Пришел милым хрупким мальчиком, а вышел перекачагным Кинг Конгом. Кому это нужно.

Мы здесь разумную программу подбираем!
(Reply) (Parent) (Thread)