?

Log in

No account? Create an account
Моя личная фитнес катастрофа 2016 - In 3.14 we trust [entries|archive|friends|userinfo]
BrotherFlame

[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Моя личная фитнес катастрофа 2016 [Mar. 30th, 2016|12:32 pm]
BrotherFlame
[Tags|, ]

Решил я тут взвешиваться раз в неделю после кардио.
Уже две недели стараюсь ограничивать углеводы.
Динамика пока такая:
94к 95кг 96кг 98кг.
Кроме как катастрофой и эпическим фейлом назвать это не могу.
Талия не растет. Возможно заливает водой из-за креатина. Но пока дела мои плохи тут. Или, если отказаться от оценочных суждений -- то никак.
LinkReply

Comments:
From: medveda
2016-03-30 08:58 am (UTC)
Чет не въехал в чем катастрофа если талия не растет
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2016-03-30 10:00 am (UTC)
Не растет, потому что дальше уже некуда!
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: patamu_chta
2016-03-30 09:32 am (UTC)
только взвешиваешься или делаешь контрольные измерения объемов тоже?
чтобы понимать: осталось все по-прежнему и только вес смущает или увеличились в размере мышцы
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: patamu_chta
2016-03-30 09:34 am (UTC)
и по потребляемым калориям тоже нет информации: осталось на уровне или нет, может увеличил количество жиров?
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2016-03-30 09:53 am (UTC)
Прикину за сегодня.
Жир -- да. Голодная сушка на олних грудках для меня не вариант.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2016-03-30 09:55 am (UTC)
Мышцы растут годами. 2 недели не тот срок, чтобы их замерять. Я на силу смотрю. Сила не упала

Талию меряю.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: patamu_chta
2016-03-30 11:22 am (UTC)
Замерить тоже надо, значит это жир нарос
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: paynd
2016-03-30 09:36 am (UTC)
Бгг. Я неделю в срыве, жру не по фен шую. А вес, наконец, стронулся с мертвой точки и пошел вниз.
Колдунство!

Edited at 2016-03-30 09:37 am (UTC)
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2016-03-30 09:56 am (UTC)
А сила?
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: paynd
2016-03-30 10:21 am (UTC)
Медленно ползет вверх. Но я сча медленно восстанавливаюсь после травмы и лечу спину. Так что я очень стремаюсь пока нагружаться. И присед мне нельзя. Хнык-бля.
Сбросил 15 лишних кг и 5 еще осталось.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: lil_p4el
2016-03-30 06:41 pm (UTC)
всегда так: сначала худеешь на неправославных харчах, потом - жиреешь.
(Reply) (Parent) (Thread)