?

Log in

No account? Create an account
Ожирение - In 3.14 we trust [entries|archive|friends|userinfo]
BrotherFlame

[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Ожирение [Feb. 12th, 2016|11:39 am]
BrotherFlame
[Tags|]

97кг и упавшие показатели силы -- это пиздец и траур.
С этим надо что-то делать.
Ну я и делаю.
Вчера 800ккал на эллипсе пожег за час.
Ну и из углеводиков на завтрак около 50гр макарон или овсянки. И немного сахара в морсе или энергоне иначе работать невозможно. Совсем невозможно.
Основная жратва семга, мидии, оливки.
LinkReply

Comments:
[User Picture]From: paynd
2016-02-12 02:52 pm (UTC)
Блин. Как так-то? :( Я макароны вообще забанил н время сброса веса.
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2016-02-12 03:55 pm (UTC)
Вот как раз макароны из всех углей одни из самых медленных.
А вот картоху, хлеб и рис надо банить без вариантов.
(Reply) (Parent) (Thread)
From: (Anonymous)
2016-02-16 04:28 pm (UTC)
Ты регулярно бегаешь?
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2016-02-16 08:41 pm (UTC)
Ща начал помаленьку. ТОлько что 5км фиганул.
(Reply) (Parent) (Thread)