?

Log in

No account? Create an account
Жратва. - In 3.14 we trust [entries|archive|friends|userinfo]
BrotherFlame

[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Жратва. [Oct. 16th, 2015|10:21 am]
BrotherFlame
[Tags|, , ]

Раз уж я начал замерять максимальные веса, то и жратву тоже нужно замерить.

Фотки запилю позже. По мере пожирания. Пока чтобы не забыть.

В основном я жру курицу, причем необязательно, грудку. Редко -- индейку, говядину, свинину, рыбу.
Вообще сейчас не парюсь над вредностью или сладким.


Сегодня день приседа, поэтому о калориях я могу вообще не думать. Нужно только убедиться, что белка будет не менее 2гр на кг веса.

1. Энергон 0.25. Кофе со сладкими сухарями (3 шт)
2. Маленький бургер + кофе.


3,4. 150гр макарон + 250гр кальмара (все, что остается от упаковки с надписью 800гр!!!) + банка консервированной горбуши.

3,4 означает, что это контейнер со жратвой, который сжирается за 2 раза.

5. Протеин ~50гр белка (стандартная порция)
6. Куриный шашлык 250гр
7. Куриный шашлык 250гр

LinkReply

Comments:
[User Picture]From: lil_p4el
2015-10-16 07:39 am (UTC)
за сухари убью :( крошки повсюду!!
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2015-10-16 08:14 am (UTC)
Да, неудобства от них есть.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: anuttka_r
2015-10-17 07:05 am (UTC)
Блин, завтрак какой то странный)
(Reply) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2015-10-19 05:43 am (UTC)
Который с гамбургером?
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: anuttka_r
2015-10-19 04:33 pm (UTC)
ага)
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2015-10-19 04:36 pm (UTC)
А что странного? Я себе позволяю все. Один хрен за 100 не перевалю, поэтому пребываю в жировом балансе с боками и пузом :)

Хотя подумываю, что в принципе, скинуть 6 моих кило жира вроде и реально должно быть.
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: anuttka_r
2015-10-19 04:37 pm (UTC)
мне на таком голодно, привыкла к каше, все остальное не лезет с утра))
(Reply) (Parent) (Thread)
[User Picture]From: brotherflame
2015-10-19 04:40 pm (UTC)
Бывает что овсянку ем. Но это на первый завтрак, а с гамбургером -- это второй.
(Reply) (Parent) (Thread)