?

Log in

No account? Create an account
Каждый раз вижу в зале одно и то же: мобильники и 5 минут отдыха между подходами. - In 3.14 we trust [entries|archive|friends|userinfo]
BrotherFlame

[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Каждый раз вижу в зале одно и то же: мобильники и 5 минут отдыха между подходами. [Jul. 1st, 2015|11:53 am]
BrotherFlame
[Tags|, ]

Сидит народ с мобильниками по лавкам. И отдыхает по 5 минут после каждого подхода.
Поймите простую вещь, время тренировки значения не имеет. Особенно, когда вы это время тратите на то, чтобы пялиться в мобильник.

Что вы делаете?
7-8 упражнений. По 4-5 подходов. С перерывом между подходами минуты по три. Вот у вас и уходит по два часа. Но такие перерывы не нужны, если вы работаете в билдерском диапазоне повторений, а не лифтерском.

И вообще, мобильный на тренировке -- признак ментального дрища. Еще больший, чем сланцы, длинные носки и качания пресса с банкой.
Ах вы в него записываете вес и повторения?



Узнаете?
LinkReply