?

Log in

No account? Create an account
Спина. Прогресс - In 3.14 we trust [entries|archive|friends|userinfo]
BrotherFlame

[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Спина. Прогресс [May. 30th, 2015|07:31 pm]
BrotherFlame
[Tags|, ]

Становая 150 х 8. Нужно было немного доработать технику, и вес пошел.
Но подтягивания упали до 8 после этого.

Пока так.
И приседы 100 на 17 последний раз.
А в след. день ног повешу 130 и раз на 8.

И надо что-то делать с подтягиваниями. Видимо 2 раза в неделю хотя бы.
LinkReply